Здоровьечко

Все о здоровом образе жизни.

Показывает: 1 - 10 из 21 РЕЗУЛЬТАТОВ

15 простых упражнений на равновесие и координацию.

Последние 2 месяца я каждое утро делаю упражнение «Цапля». Оно очень понравилось и моим постоянным подписчикам. Так родилась идея для новой статьи! Ведь упражнений на равновесие — множество. И каждое …

Сколько калорий расходуется при выполнении отжиманий, приседаний и подтягиваний?

Когда вы выполняете какие либо упражнения, вы хоть раз задумывались сколько калорий вы потратили за определенное количество повторений за подход? Я думаю что врятли, поэтому я решил поделиться с вами …

Быть одиноким опаснее, чем выкуривать по 15 сигарет в день

Одиночество и социальная изоляция наносят как психологический так и физический ущерб нашему здоровью. Отсутствие социального взаимодействия является проблемой не только пожилых людей, но молодежи, и воздействие, которое оно оказывает на …

Что такое берпи, плюсы и минусы упражнения, как выполнять

Берпи или бурпи упражнение (как его иногда называют) сочетает в себе последовательное выполнение прыжка, планки и отжимания. Это сложное, но эффективное движение позволяет задействовать в работе все мышечные группы. В …

Как упражнения помогают от стресса?

Как упражнения помогают от стресса? Аэробные упражнения (то есть упражнения умеренной интенсивности, при которых для получения энергии используется кислород) приводят к увеличению частоты сердечных сокращений, в результате чего организм выделяет …

Народные способы удаления ненужных волос навсегда

1метод: Спиртовая настойка перегородок грецких или скорлупок кедровых орехов!!! Грецкие орехи 50 шт., спирт 70% 150 мл. Орехи поколоть, извлечь перегородки, поместить в сосуд из темного стекла, залить спиртом, плотно …

Если у Вас повышенное артериальное давление… Несколько простых советов как снизить артериальное давление и быть здоровым

Артериальная гипертония – одно из наиболее распространённых хронических заболеваний современности. В настоящее время в России около 40% населения страдают артериальной гипертонией. У многих пациентов артериальная гипертония длительное время может протекать …

Настольный теннис – вы будете шокированы, что происходит с телом.

Настольный теннис – один из самых популярных видов спорта во всем мире, как по числу занимающихся, так и по числу стран, где он развивается. Международная федерация настольного тенниса насчитывает более …