Неотложная помощь при острых жизнеугрожающих состояниях В нашей стране до 80 % смертей происходит вне медицинских организаций – дома, на работе, на даче, в общественных и других местах….

» Если бы вы знали,сколько я похоронила друзей, которые вели здоровый образ… 1. Болезни приходят не от того, что экология плохая, вода грязная, еда пластиковая и движемся мы…

Последние 2 месяца я каждое утро делаю упражнение «Цапля». Оно очень понравилось и моим постоянным подписчикам. Так родилась идея для новой статьи! Ведь упражнений на равновесие — множество….

Когда вы выполняете какие либо упражнения, вы хоть раз задумывались сколько калорий вы потратили за определенное количество повторений за подход? Я думаю что врятли, поэтому я решил поделиться…

Одиночество и социальная изоляция наносят как психологический так и физический ущерб нашему здоровью. Отсутствие социального взаимодействия является проблемой не только пожилых людей, но молодежи, и воздействие, которое оно…

Берпи или бурпи упражнение (как его иногда называют) сочетает в себе последовательное выполнение прыжка, планки и отжимания. Это сложное, но эффективное движение позволяет задействовать в работе все мышечные…

Как упражнения помогают от стресса? Аэробные упражнения (то есть упражнения умеренной интенсивности, при которых для получения энергии используется кислород) приводят к увеличению частоты сердечных сокращений, в результате чего…

1метод: Спиртовая настойка перегородок грецких или скорлупок кедровых орехов!!! Грецкие орехи 50 шт., спирт 70% 150 мл. Орехи поколоть, извлечь перегородки, поместить в сосуд из темного стекла, залить…

Артериальная гипертония – одно из наиболее распространённых хронических заболеваний современности. В настоящее время в России около 40% населения страдают артериальной гипертонией. У многих пациентов артериальная гипертония длительное время…

Настольный теннис – один из самых популярных видов спорта во всем мире, как по числу занимающихся, так и по числу стран, где он развивается. Международная федерация настольного тенниса…